등산필수품1 등산 필수품, 등산스틱 선물~ 정말 좋습니다(블랙다이아몬드) 등산스틱의 효과로는 급경사나 미끄러운 지형에서 쉽게 균형을 잡을 수 있습니다. 다리에만 실리는 하중의 20%이상을 팔과 상체로 분산하는 역할을 함으로써 운동 효과도 커짐과 동시에 체력소모도 크게 줄일 수 있습니다. 또한 하산할 때의 무릎에 대한 부담도 크게 줄이게 됨으로 무릎이 평소 좋지 않은 분에게는 필수품으로 자리하고 있습니다. 가장 망가지기 쉬운 부위는 바로 무릎이며, 우리몸의 소모성 부위이므로 항상 관리와 주의를 요합니다. 반월상연골판은 무릎뼈 사이에 위치하는데 등산으로 인해 닳거나 찢어질 위험이 큽니다. 특히 어르신들은 나이가 있어 약해진 무릎연골에 등산스틱은 필수이니 꼭 등산시에는 챙겨가셔야 합니다. 등산스틱을 잡을때에는 주먹을 손잡이끈에 통과시키지 않고 손잡이와 함께 가볍게 쥐어야 합니다. .. 2020. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
